Running-Conseil Pontault-Combault

Journée du 25 Avril

Rdv salle Acapulco

9h30 Briefing


Café d'accueil + briefing



10h00 Course à pied


Départ CAP : Footing + gammes et renfo musculaire



12h00 Repas convivial


Buffet convivial à la salle le midi Chacun apporte son repas de sportif



14h00 Velo


Départ vélo:
1 groupe 50 à 60 km
1 groupe 75 à 80 km

Départ vers Gretz les 15 premiers km seront en commun



17h00 Gouter





17h45 Etirements




20h00 Restaurant


Option : Dîner au restaurant pour ceux qui souhaitent

 
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